1회 요금 충전으로 30일간 서울시내 대중교통과 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 서울 기후 동행카드를 알아보겠습니다 사업기간은 24년 1월부터 6월까지로 추후 이용범위와 기간이 확대될 예정이라고 합니다 1. 서울 기후동행카드 기후 동행카드 신청 방법 기후동행카드 - 정기권카드 - 티머니 소개 - 티머니 정기권 카드 대중교통 이용의 편리함을 더한 티머니 정기권 카드를 소개합니다. 모바일 기후동행카드 "모바일티머니 앱"을 설치하고 간편하게 찍고 타세요! 구글 플레이 다운받기 실물 기후동 www.t-money.co.kr 충전은 현금으로만 가능합니다 권종(충전금액)사용범위사용기간비고 62,000원권 지하철, 버스 사용개시일 포함 30일 (사용개시일 04시 후부터 사용종료일+1일 04시 전까지 사용 가능) 실물카..

제가 최근에 고민하고 있는 호르몬 균형 장애에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘은 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 호르몬 균형이 깨지는 경우가 많아졌는데요. 이에 대한 중요성과 해결법에 대해 함께 알아보도록 할게요. 1.호르몬 균형 장애와 그 해결법 목차: I. 호르몬 균형 장애란 무엇인가 II. 원인과 위험성: 우리 생활 속 숨겨진 호르몬 균형 장애 요인들 III. 주요 호르몬들과 그들의 역할 IV. 호르몬 균형 장애의 주요 증상 파악하기 V. 호르몬 균형 검사: 진단의 첫걸음 VI. 호르몬 균형을 위한 생활 습관 개선 방법 VII. 건강한 식습관으로 호르몬 균형 맞추기 VIII. 신체 활동과 호르몬: 운동이 호르몬에 미치는 영향 IX. 약물 대신 자연요법: 허브와 보충제로 호르몬 균형 회복하기 X. 균..

우울증 이해하기 : 원인과 증상, 그리고 치유 방법 오늘은 조금 무거운 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 우울증에 대해서 말이죠. 우울증은 많은 사람들이 겪는 정신적인 문제 중 하나인데요. 이번 글에서는 우울증의 원인과 증상 그리고 치유 방법에 대해 알아보도록 할게요. 1. 우울증이란 무엇인가? 우울증은 일상에서 우울한 기분, 피로감, 흥미와 즐거움의 상실, 자존감 저하 등 다양한 신체적, 정신적 증상을 포함한 심리적 고통을 경험하는 정신 건강 장애입니다. 우울증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미치고, 삶의 질을 저하시킬 수 있으며, 만성화될 경우 심각한 효과를 초래할 수 있습니다. 우울증의 분류와 종류 우울증은 다양한 형태와 원인에 따라 분류될 수 있습니다. 대표적인 분류로는 일반적인 우울증, 조울증,..

연말이 다가오면 많은 사람들이 기다리는 것이 바로 연말정산 환급금인데요. 제가 오늘은 그 환급금이 어디에 있는지 조회하는 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 많은 분들이 궁금해하시는 내용이니까요! 함께 알아보도록 할까요? 1. 연말정산 환급금 연말정산 환급금이란 무엇인가 연말정산 환급금은 연말정산을 통해 세금을 납부한 후 남는 잔액으로, 과세기간 동안 납부한 세금보다 실제로 납부해야 할 세금이 적은 경우 발생하는 금액입니다. 즉, 연말정산을 통해 소득공제와 소득금액공제 등을 고려하여 계산된 실제 세금과 실제로 납부한 세금을 비교하여 세금이 초과로 납부된 경우 이를 환급받는 것입니다. 연말정산 환급금 발생의 전제조건 연말정산 환급금이 발생하기 위해서는 몇 가지 전제조건을 충족해야 합니다. 첫째, 근로소득이 ..